女性専用ジムBodiesのサーキットトレーニングの効果は？

Bodiesのサーキットトレーニングでは、コリ、ゆがみの身体の不調を改善する効果があります。
１回３０分！ マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで短時間で体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます！
また、サーキットトレーニングとヨガを組み合わせることで、しなやかな筋肉を作り、コリやゆがみを改善していきます。
ぷにぷにボディのお悩みや贅肉をへらしたい！という願いにも、サーキットトレーニングで 脂肪燃焼効果と引き締め効果が期待できるのだそう。

女性専用ジムボディーズBodiesのゲルマニウム温浴の効果は？

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